친구들이랑 자꾸 비교되기 시작했다면 보세요 | 20대 후반

20대 후반이 되니까 친구들과 삶이 달라지기 시작했어요.

긴 아나운서 준비 기간과,
아무리 일해도 돈이 안 모이던 자존감 바닥 시절
저를 비교의 구렁텅이에서 건져준 건
'남의 채점표로 나를 평가하고 있었구나'라는 생각이었어요

오늘은
저도 실천하고 도움을 많이 받았던
나만의 중심 잡는 법 3가지를 말씀드릴게요!

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📌 타임스탬프
00:00 - 00:33 오프닝 | 남들 출근할 때, 저는 반대로 걷습니다
00:33 - 02:47 1단계 ㅣ 비교의 정체 알기 — 남의 채점표로 살고 있진 않나요
02:47 - 05:59 2단계 ㅣ 내 시간표 만들기 — 하루에 고정축 세 개 박아두기
05:59 - 08:47 3단계 ㅣ 컨디션 관리 — 목소리와 피부가 알려주는 것
08:47 클로징
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💬 댓글로 알려주세요
나만의 채점표 기준은 무엇인가요?
여러분의 시간표 고정축은 언제인가요?
컨디션 관리를 잘하기 위한 비법!

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#자기관리 #20대후반 #자존감