냉동연어로 살 안찌는 다이어트 연어솥밥 만들기!

🥄연어솥밥 레시피

재료 : 연어,시오콘부or다시마(생략가능)
쯔유,맛술,쪽파,버터

1. 쌀을 30분간 불린다
2. 연어에 소금,후추 밑간을 해준뒤
후라이팬에 올리브오일,버터 넣고 구워준다
3. 냄비에 불린쌀과 버터를 넣고 볶아준다
4. 볶아준뒤 물을 쌀과 동일한 비율로 넣어준다
5. 쯔유2스푼, 맛술1스푼,시오콘부를 넣고 저어준다
6. 슬슬 저어주다가 물이 줄어들면
뚜껑을 닫고 15분간 약불에 끓여준다
7. 15분뒤에 쪽파,구운연어,버터를 넣고
10분간 뜸 들어준다.