이거 모르면 손해! 혈당 관리 돕는 땅속 인슐린 #건강정보 #다이어트간식 #shorts

과일 좋아하시는데 혈당 때문에 늘 참으시는 친정엄마 🥲
단 거 하나 드실 때도 눈치 보시는 게 마음에 걸렸어요

그러다 영양사 친구가 알려준 게 바로 이거예요
생긴 건 영락없이 고구마인데
별명이 땅속 인슐린이래요
반으로 갈라보면 속이 배처럼 투명하고
한입 물면 아삭하게 즙이 터져요 💦
시원하게 달아서 과일 대신 먹기 딱 좋더라구요

식이섬유가 풍부해서
혈당 관리하는 분들도
다이어트하는 분들도 많이 찾는대요
엄마 간식 걱정 하나 덜었어요 🧡

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