살 너무 빠져도 몰라요 #레시피 #다이어트레시피 #다이어트식단 #자취요리 #양배추요리 #다이어트덮밥

살 너무 빠질까봐 걱정되는 식단 🥬🦐
#양배추새우덮밥

1.양배추는 1인분 기준 1/5통만 사용합니다. 세로로 길게 썰어주세요
(채썰지 않아요! 씹는 맛을 주기위해 두께 약간 있게 썰어주세요)
2.팬에 버터,다진마늘 한 스푼, 해동한 새우 넣고 중약불에 빠르게 익혀주세요
3.새우는 다 익으면 잠시 빼두고, 팬에 기름 두른 뒤 양배추 투하
4.고춧가루1, 굴소스 0.5, 간장 1,맛술1,후추 넣고 양배추 센불에 빠르게 볶아요
5.밥은 조금만 넣고 재료들 올린 뒤 마지막으로 참기름 휘리릭하면 끝!


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