유튜브를 쉬었던 이유😭 자율신경이상 & 기립성빈맥증후군 치료 Vlog...

저는 21년 6월 부터 22년 12월까지 병원 다녔네요 👀이제는 거~의 완치(!)
이 영상이 누군가에게 도움이 되길 바라면서 설명 추가할게요!

📍 효과 있었던 것들
1. 아침 운동 or 실내 자전거(주 3회 30분 이상)
2. 밤 12시 전 취침(숙면을 위한 스트레칭)
3. 압박 스타킹(매일매일)
4. 평온한 마음 갖기(...이게 제일 어렵지만 힘든 상황 피하기or포기)

자율신경이상 환자 모두가 그런 것은 아니지만
찾아보니까 많은 분들이 극심한 스트레스를 받고 비슷한 증상을 겪더라고요!
여러분도 스트레스와 멀어지고, 규칙적인 생활로 건강 찾으시길 바랍니다 ㅠㅠ❤‍🔥

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 냥냥펀치 - https://youtu.be/99a6VDYVzwM