[자전거] 메트로놈을 이용한 케이던스 훈련

이번 영상은 메트로놈을 이용한 케이던스 훈련 영상 입니다.
페달링을 가장 효율적으로 할 수 있는 케이던스는 90 정도 알려져 있습니다.
사람마다 조금씩 차이는 있겠지만 대부분 90 전후일 것입니다.
자전거를 탈 때 케이던스를 90으로 타려면 두 가지 방법이 있습니다.
케이던스를 측정할 수 있는 장비를 자전거에 달고 케이던스를 보면서 타거나
케이던스 90으로 박자를 맞춰주는 장비를 켜놓고 박자에 맞춰 페달링을 하는
것입니다.
이번 영상은 케이던스에 대하여 간단히 소개를 하고 메트로놈 어플을
이용하여 페달링 훈련을 하는 방법을 공유합니다.
항상 즐겁고 건강하고 안전한 라이딩 하시기 바랍니다.
감사합니다.

촬영 : 삼성 갤럭시 S10 5G
편집 : 어도비 프리미어 프로