(2탄) 광대 튀어나왔다고 뼈만 누르지 마세요❌#광대축소 #볼패임

광대 튀어나왔다고 무작정 뼈를 꾹꾹 누르고 계셨나요? 🚫
광대를 직접 압박하기보다는 주변 근육과 순환 길을 풀어주어야 얼굴 라인이 매끄럽게 정돈되고 꺼진 볼도 자연스럽게 살아납니다.

영상 보면서 딱 1분만 따라 해보세요! 👇

📌 광대 축소 & 볼패임 완화 3단계 루틴

1. 태양혈(관자놀이): 동자료와 사죽공 사이 관자놀이를 부드럽게 둥글려 광대 주변 근육을 풀어줍니다.


2. 교근(턱근육): '앙!' 다물었을 때 툭 튀어나오는 턱근육의 뭉친 속근육을 원을 그리며 천천히 풀어줍니다.


3. ★광대 밑 끌어올리기: 주먹을 쥐어 광대 밑을 받친 뒤, 굳어서 볼을 아래로 당기고 있는 근육을 위로 가볍게 끌어올려 풀어줍니다.

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