小腹越來越大怎麼瘦？醫揭仰臥起坐迷思.減內臟脂肪靠兩大關鍵｜十點不一樣20261112 @TVBSNEWS01

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每天做仰臥起坐，肚子就會消下去嗎？醫師提醒，腹肌訓練可以強化肌肉，卻不能指定身體只減腹部脂肪。中年後腰圍增加，也可能與年齡、荷爾蒙變化及生活習慣有關，不能只當成外觀問題。
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