단호박 쌀 때 잔뜩 사서 무조건 얼려두세요! 1년 내내 보약됩니다! 건강한 단호박 초간단 요리 까지!! 진작 이렇게 먹을걸!

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단호박 쌀 때 사서 냉동실에 얼려 두세요! 일 년 내내 밥 대신 꺼내 드시면 그 어떤 영양제보다 훌륭한 천연 보약이 됩니다.

혹시 몸에 좋다고 단호박을 찹쌀가루와 함께 곱게 갈아 '죽'으로만 끓여 드셨나요? 단호박을 믹서기에 갈면 식이섬유 조직이 부서져 당분이 체내로 빠르게 흡수되어 혈당 스파이크를 일으키기 쉽습니다.
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⚠️ 면책 안내

본 영상의 정보는 일반적인 건강 및 살림 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 체질과 질환에 따른 전문적인 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.


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