매일 먹는 계란이렇게 드세요. 혈당 걱정 없는 계란 요리 5가지

안녕하세요 야미 마미 입니다.
우리가 가장 흔하게 구할수 있는 완전제품인 계란
계란으로 만들수 있는 5가지 간단한 요리를 준비 했습니다.

계란을 구매 하실때는
1. 난각번호가 1번인지
2. 산란일자가 언제인지
3. 무항생제 계란인지를 꼭 확인하시고입하세요..

"내가 먹는 음식이 곧 내가 된다" 라고 합니다.
우리 함께 건강한 먹거리도 건강해져요

감사합니다.