70대에도 현역인 의사, 건강 비결은 ‘1일 1식’?

“원장님은 진짜 하루에 한 끼만 드세요?”

원장님은 27년 넘게 하루 한 끼만 드시는데요,
하지만 모든 사람에게 1일 1식을 추천하는 건 아닙니다.

사실 하루에 몇 끼를 먹느냐보다 더 중요한 게 따로 있는데요.
원장님은 왜 굳이 하루 한 끼만 먹는 걸까요?🤔

27년 넘게 직접 지켜온 식사 습관부터
건강을 위해 가장 중요하게 생각하는 식사 원칙까지!
이번 영상에서 솔직하게 이야기해 봤습니다 :)

70대 의사가 하루 한 끼만 먹는 이유에 대해서 궁금하시다면
영상 끝까지 시청 부탁 드립니다!

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