키수술 후 운동 #shorts

키수술 후에는 운동 못 할 줄 알았죠?!
저도 수술 전에는 스쿼트나 발차기, 점프 같은 동작은 아예 못 할 줄 알았어요.

하지만 지금은 수술 9년차!
제 회복 과정 기준으로 스쿼트·발차기·점프까지 직접 해봤습니다.

다만 저는 3차 수술까지 진행했고, 재활도 비교적 빠른 편이었어요.

수술 후 운동·활동 복귀 시점은 수술 방식, 회복 상태, 담당 의료진 판단에 따라 정말 다를 수 있으니 무리해서 따라 하진 마세요!

1편에서 걷기·뛰기·계단 오르내리기를 보여드렸다면,
이번 편에서는 운동 가능한 범위를 직접 테스트해봤습니다 🏋️

궁금한 점은 댓글로 남겨주세요!

참! 더욱 자세한 후기와 키수술 Q&A가 궁금하다면,

유튜브 채널 들어가시시면
키수술 후기 1편·2편과 키수술 Q&A 영상도 확인하실 수 있어요!!

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