암·고지혈증·치매 부르는 음식｜최석재 교수 통합편

#암예방 #혈관건강 #고지혈증 #고혈압 #치매예방

암과 혈관 건강은
매일 먹는 음식과 깊은 관련이 있습니다.

이번 영상에서는 최석재 교수와 함께
암세포가 좋아하는 음식,
혈관을 망가뜨리는 식습관,
고지혈증·고혈압·치매 위험을 줄이기 위해
무엇을 바꿔야 하는지 정리했습니다.

암 예방 식단과 혈관 건강이 궁금하다면
영상에서 확인해 보세요.

00:00:00 인트로
00:00:14 젊은 대장암, 급증 이유
00:01:06 장내 균형이 깨지는 이유
00:02:19 몸속 독소가 쌓이는 구조
00:04:16 유방암, 왜 계속 늘어날까
00:06:06 유방암 이 더 무서운 이유
00:08:28 유방암 이기는 식습관
00:09:54 고기를 태우면 생기는 일
00:10:58 여성 폐암 피하는 방법
00:12:03 육류와 달걀, 다 같은 게 아니다.
00:14:52 우유, 유제품 먹어도 될까
00:16:51 좋은 계란, 뭐가 다를까
00:18:41 단 음식, 유방암과 관련 있나
00:21:09 암, 정말 유전일까
00:23:40 유전 말고 진짜 이유
00:28:14 암을 막는 핵심 운동
00:31:07 스트레스가 암을 만든다
00:34:23 왜 갑자기 발견될까
00:38:37 암이 좋아하는 환경
00:44:54 혈당 피크 만드는 음식
00:46:59 암. 식단으로 결정됩니다
00:49:23 비타민 B1 부족 신호
00:50:49 초록 채소, 왜 먹어야 할까
00:56:43 한식, 이렇게 드세요
00:58:26 채소 주스 제대로 먹는 법
01:00:00 이 주스는 피하세요
01:01:41 단백질 많이 먹으면
01:04:50 아침 물, 이게 핵심입니다
01:08:51 이렇게 먹으면 바뀝니다
01:10:53 혼자 하면 무너집니다
01:12:40 나이 들면 생기는 병
01:17:00 고지혈증의 진짜 원인
01:22:04 혈관 문제 암으로 이어진 이유
01:25:59 고혈압, 평생 약 먹어야 하나
01:28:05 혈관 무너지면 끝
01:31:29 혈관 회복 골든 액션
01:35:12 생활 속 운동 습관
01:39:31 잠 안 올 때는 이렇게

✅ 조승우 한약사가 알려주는 '첫 끼 1·2·3 법칙부터 살이 빠지지 않고 다시 찌는 이유, 피부 건강을 위한 식습관, 몸의 자연치유력과 췌장 건강'이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️
https://youtu.be/84iTjnBTpe8

[알림]
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[Disclaimer]
1. 본 영상은 출연자의 개인 의견이며, 건강 관련 판단은 시청자 본인의 책임입니다.
2. 본 영상은 치료나 진단 목적이 아닌 일반적인 건강 정보를 제공합니다.
특별한 증상이나 건강 문제가 있다면, 반드시 전문가의 진료와 상담을 받으시기 바랍니다.