비프커리 볶음밥 🍛
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비프커리 볶음밥 🍛
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비프커리 볶음밥🍛
[1인분 / 4등분]
545kcal · 단백질 38g · 탄수 61g · 지방 15g
(재료)
저지방 소고기 다짐육 500g
흰쌀밥 600g
삼색 파프리카 300g
양파 230g
양송이버섯 200g
페타치즈 120g
마늘 25g
생강 12g
[양념]
저염간장 30g
커리 파우더 25g
큐민 파우더 6g
후추
[1인분 / 4등분]
545kcal · 단백질 38g · 탄수 61g · 지방 15g
(재료)
저지방 소고기 다짐육 500g
흰쌀밥 600g
삼색 파프리카 300g
양파 230g
양송이버섯 200g
페타치즈 120g
마늘 25g
생강 12g
[양념]
저염간장 30g
커리 파우더 25g
큐민 파우더 6g
후추
