불면증의 원인

"피곤한데 왜 잠이 오지 않을까?"
"밤마다 침대에 누우면 오히려 생각과 정신이 더 또렷해지나요?"

불면증은 결코 의지력이나 단순한 피로의 문제가 아닙니다.
우리 몸의 수면 호르몬 체계, 체온 조절 시스템, 그리고 뇌의 과각성 상태가 얽혀 발생하는 분명한 생물학적·신체적 신호입니다.

원인을 정확히 알아야 제대로 된 해결책을 찾을 수 있습니다. 오늘 밤, 당신의 뇌가 왜 잠들지 못했는지 그 비밀을 확인해 보세요.

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