팔뚝살 등살은 굽은등 펴줘야 빠지니까💓목어깨 뻐근한 분들도 추천드려요‼️ #팔뚝살 #굽은등 #라운드숄더 #팔뚝살빼기

뱃살 옆구리살 붙기 딱 좋은 계절🍂 식후에 바로 운동해주면 혈당이 안정화되어 지방축적 방지해주니깐 바로 시작해요😆 #뱃살빼기 #오운완 #옆구리살빼기 #전신운동 #홈트

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팔뚝살 뺄려면 굽은등을 펴야하고✔️뱃살을 뺄려면 장요근을 늘려줘야하니깐✔️ 쉬운데 젤 효과좋은 동작 3가지 ✨ 40번씩 3세트 바로 시작해주세요💛#팔뚝살빼기 #뱃살빼기 #전신운동

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날개쭉지 등통증 말린어깨 굽은등 완전 뭉쳐있는데 폼롤러❌마사지해줄사람❌ 30년 전문가의 손모양 그대로 만들어져 깊은 근막을 제대로 풀리니깐 너클랙스 대고 누워만 있어요 #너클랙스

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여기부터 꼭 풀어주세요!! 세상 시원함‼️뻐긍했던 목이 싹 풀려요👍🏻 #틈새운동 #자세교정 #거북목스트레칭 #목스트레칭

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팔뚝살 등살 안빠지는 군살튼 유산소만 하면 쳐지고 굽읔등을 펴야지 빠지니깐‼️ 순서대로 10번씩 3세트 추천👍 #틈새운동 #오운완 #자세교정 #팔뚝살빼기 #등살빼기

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집에 의자 다 있죠!!! 통자허리라면 엉덩이를 키우면 됩니다😆조금이라도 허리 얇아보이는 힙업운동💛 #전신운동 #틈새운동 #힙업운동 #허벅지살빼기

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전신이 얇아지면서 군살 싹 정리되는👍🏻 제가 젤 좋아하는 동작인데 !! 굽은등 펴지고 말린어깨에노 좋으니까 오늘은 저장만 하디말고 꼭 해보세요‼️ #틈새운동 #홈트 #전신운동

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크게 뭐 변하겠어?딱 한달차 비교샷‼️7월엔 끝까지 못했는데 성공했어요💯음악에 맞춰 5번씩 매일 해보세요 !!손목 안 좋다면 팔꿈치 접고 시작해요🙌 #전신운동 #홈트 #뱃살빼기

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