살 빠지는 계란샐러드🥦🥚 그릭요거트 듬뿍 넣어 담백하게!#계란샐러드 #브로콜리샐러드 #그릭요거트 #다이어트식단 #다이어트레시피
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살 빠지는 계란샐러드🥦🥚 그릭요거트 듬뿍 넣어 담백하게!#계란샐러드 #브로콜리샐러드 #그릭요거트 #다이어트식단 #다이어트레시피
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살 빠지는 계란샐러드🥦🥚 그릭요거트 듬뿍 넣어 담백하게!
마요네즈 대신 그릭요거트를 듬뿍 넣어 만든
브로콜리 계란샐러드예요.
간단하게 만들어 다이어트 식단이나 가벼운 한 끼로 즐기기 좋아요.
재료
계란 3개
브로콜리 1/2송이
그릭요거트 드레싱
그릭요거트 3큰술
홀그레인머스타드 1큰술
알룰로스 1큰술
올리브오일 1큰술
통깨 2큰술
레몬즙 1큰술
소금 약간
후추 약간
만드는 법
찜기에 물이 끓으면 계란을 넣고 8분간 쪄주세요.
손질한 브로콜리를 넣고 3분간 더 쪄주세요.
드레싱 재료를 모두 섞어주세요.
한김 식힌 브로콜리를 넣고 먼저 버무려주세요.
삶은 계란을 넣고 살살 버무리면 완성!
#계란샐러드 #브로콜리샐러드 #그릭요거트 #다이어트식단 #다이어트레시피
살 빠지는 계란샐러드🥦🥚 그릭요거트 듬뿍 넣어 담백하게!
마요네즈 대신 그릭요거트를 듬뿍 넣어 만든
브로콜리 계란샐러드예요.
간단하게 만들어 다이어트 식단이나 가벼운 한 끼로 즐기기 좋아요.
재료
계란 3개
브로콜리 1/2송이
그릭요거트 드레싱
그릭요거트 3큰술
홀그레인머스타드 1큰술
알룰로스 1큰술
올리브오일 1큰술
통깨 2큰술
레몬즙 1큰술
소금 약간
후추 약간
만드는 법
찜기에 물이 끓으면 계란을 넣고 8분간 쪄주세요.
손질한 브로콜리를 넣고 3분간 더 쪄주세요.
드레싱 재료를 모두 섞어주세요.
한김 식힌 브로콜리를 넣고 먼저 버무려주세요.
삶은 계란을 넣고 살살 버무리면 완성!
#계란샐러드 #브로콜리샐러드 #그릭요거트 #다이어트식단 #다이어트레시피
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