Dynamic Warm-Up Flow๐ฅ๐ฅ#์คํธ๋ ์นญ #์์ #๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ด๋
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
Dynamic Warm-Up Flow๐ฅ๐ฅ#์คํธ๋ ์นญ #์์
#๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ด๋
์กฐํ์ 158,763
์ค๋ฆฌ๋ฌด์ค ๋ค๋ฅธ ์์
๋ชธํต ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ํ๋ก์ฐ ์ด๋๐ฅ
์กฐํ์ 6,507
Functional Movement๐ฅ
์กฐํ์ 79,006
์ ์ ์ ํ๋๋ก ์ฐ๊ฒฐํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ด๋ ๋ฃจํด๐ฅ
์กฐํ์ 121,094
SQUAT CHALLENGE๐ฅ
์กฐํ์ 50,175
์ด๋์ ๊พธ์คํ ํ ์๋ฐ์ ์๋ ์ด์ ๐ฅ #๋งจ๋ชธ์ด๋ #์ฌ์ํธ๋ ์ด๋ #ํธ๋ ์ด๋
์กฐํ์ 49,542
Body Flow ์ด๋๐ฅ๐ฅ๐ฅ #๋งจ๋ชธ์ด๋ #๊ธฐ๋ฅ์ฑํธ๋ ์ด๋ #์ฝ์ด์ด๋
์กฐํ์ 128,908
๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ง์์ ์ํ ํ์ ์ด๋๋ฃจํด๐จ #๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ด๋ #๊ณ ๊ด์ ์คํธ๋ ์นญ
์กฐํ์ 700,524
Lower body challenge๐ฅ #sissysquat #ํ์ฒด์ด๋ #challenge
์กฐํ์ 60,552