미국 직장인, 갓생에대한 소신발언

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현실적인 갓생 대신 현생 사는법
1. 진짜 너무 쉬워서 민망할 정도로 가능한 목표 세우기👕➡️🏃‍♂️
예) 일단 옷 갈아 입고 나가면 운동으로 쳐줌
일단 뭐 적으면 일기로 쳐줌

2. 뜬구름 잡는 목표 말고 정확하게 목표설정 하기📅💡
• SMART Goal 사용 (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Target Dated)
예) 이번 일주일간 건강한 몸을 위해 딱 7분간만 최소 3일 운동하기.

3. 결과가 한눈에 보이도록 기록하기📊🗓️
• 달력에 스티커 붙이기
• 다이어리에 눈에 보이게 체크하기

4. 100을 원하지 않기🎉
• 50% 이상만 달성해도 성공으로 쳐주기

5. 만번 실패하기😂💖
• 만번까지 실패해도 스스로에게 다시 기회 줌ㅋㅋ