스쿼트 벤치 데드가 완벽하게 안되는 가장 근본적인 이유

00:00 영상시작
00:39 복압
잡는 방법과 원리
03:25 가장 많이 하는 실수
04:16 각 운동 별 복압 잡는 법

🏋🏻‍♂ 파워게르만 1:1 개인 PT & 원포인트 (서울, 인천) 그룹세미나 (전국) 문의
카카오톡 오픈 대화방
https://open.kakao.com/me/poger
인스타그램 @haegeonkang
https://www.instagram.com/haegeonkang/
이메일 [email protected]

🍼 독일 보충제 아이언 맥스 10% 추가 할인 코드 "POGER"
http://ironmaxx.co.kr/

👕스쿼트&벤치프레스 미끄럼방지 논슬립 티셔츠 (남성 머슬핏, 여성 크롭핏)
https://smartstore.naver.com/45lb/

🐔 닭가슴살 및 운동식품 최대 71% 할인
추천인: 100348072
https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100348072

#스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트