8kg 감량할 때 자주 먹었던 단호박 푸딩🎃 #단호박푸딩 #다이어트간식 #다이어트레시피 #단호박레시피

다이어트 단호박 푸딩 레시피

🛒 재료
미니 단호박 1개
큰 계란 2개
우유 100ml
설탕 또는 알룰로스 10g
✨비법재료 3~4방울(영상속 제품 태그)
계란 비린내는 잡아주고 디저트 향은 확 살려줘요

👩‍🍳 만드는 법

1️⃣ 단호박은 찜기에 10분 쪄주세요
살짝 익힌 뒤 윗부분을 뚜껑처럼 자르고 속을 파내주세요

2️⃣ 계란, 우유, 알룰로스, 비법재료를 넣고 잘 섞어주세요
더 부드럽게 먹고 싶다면 체에 한 번 걸러주세요

3️⃣ 속을 파낸 단호박 안에 계란물을 부어주세요
너무 꽉 채우지 말고 살짝 여유 있게 넣어주면 좋아요

4️⃣ 160도로 예열한 에어프라이어에 넣고
30~35분 구워주면 완성 🍮

속까지 부드럽게 익히려면
오븐보다 온도를 살짝 낮춰 굽는 게 포인트예요.

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