버터 다이어트 전 필수시청‼️ 좋은 버터 고르는 법 & 시중 버터 27종 완벽 분석

맛있기만 하면 안 돼요! 안녕하세요, 냠박사입니다.
요새 아침마다 버터 한 조각씩 챙겨 드시는 ‘버터 다이어트’나 저탄고지 식단 하시는 분들 정말 많으시죠?
막상 마트나 쿠팡에서 버터를 사려고 보면 가공버터, 발효버터, 목초사육, 기버터, AOP까지 종류가 너무 많아 뭘 골라야 할지 막막하셨을 텐데요.
오늘은 시중 마트와 쿠팡, 코스트코에서 가장 많이 팔리는 인기 버터 27종의 뒷면 성분표를 낱낱이 파헤쳐 S등급부터 F등급까지 버터 계급도를 정리해 보았습니다!
영상 끝까지 보시고 식용유 섞인 가짜 버터 대신, 내 몸과 입이 모두 행복한 ‘진짜 천연 버터’로 현명하게 골라보세요.
다음엔 또 어떤 식품의 성분 계급도가 궁금하신지 댓글로 많이 남겨주세요!
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[타임라인]
00:00 인트로 : 버터 27종 성분 계급도 시작!
00:47 진짜 버터를 가르는 4가지 핵심 기준 (식품유형/사육환경/발효/공법)
03:57 [F등급] 이름만 버터인 ‘마가린’ (삼강 홈버터린 프리)
04:50 [D등급] 팜유·야자경화유가 섞인 가공버터 5종 (롯데 프라임/오뚜기 후레쉬/롯데 홈버터/남양 드빈치/파스퇴르)
06:47 [C등급] 팜유 없는 가공버터 2종 (발렌타인 스프레더블/커클랜드 유러피언 스타일)
08:01 [B등급] 곡물사육 100% 천연 버터 4종 (커클랜드 스위트크림/그라스랜드/상하목장/서울우유)
09:28 [A등급] 초원 방목 & 목초사육 버터 7종 (루어팍/페이장브르통/엘르앤비르/프레지덩/앵커/케리골드/웨스트골드)
12:00 [S등급] 초프리미엄 기버터 4종 (데파오리/거두올림/밀키오/오가닉밸리)
14:06 [S등급] 프랑스 AOP 인증 & 수제 버터 끝판왕 4종 (이즈니/라꽁비에뜨/에쉬레/보르디에)
16:50 버터 티어리스트 완성본
16:58 버터 티어 기준표
17:08 마트 버터 고르는 3원칙

[마트 버터 코너에서 기억할 딱 3가지!]
1. 뒷면 식품유형이 마가린·가공버터가 아닌 두 글자 ‘버터’ 또는 ‘버터오일(기버터)’인지 확인하기!
2. 목초사육 여부가 헷갈린다면 1년 내내 초원 방목을 하는 뉴질랜드·아일랜드·호주산 원유인지 체크하기!
3. 고온 요리와 편안한 소화엔 ‘기버터’, 빵에 생으로 발라 먹는 최고의 풍미는 ‘AOP 마크’ 발효버터 고르기!

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