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**터미 타임(Tummy Time)**은 아기가 깨어있고 보호자가 지켜보는 상태에서 아기를 엎드려 놓는 신체 활동입니다. 'Tummy'는 배를 뜻하며, 말 그대로 배를 바닥에 대고 노는 시간을 의미합니다.

​터미 타임의 주요 효과

​상체 및 목 근육 발달: 목, 어깨, 팔, 척추 근육을 강화하여 향후 뒤집기, 앉기, 기어가기 등 발달의 기초를 다집니다.

​납작두상(사두증) 예방: 항상 누워 있을 때 발생하는 머리 뒷부분의 눌림을 줄여 예쁜 두상 형성에 도움을 줍니다.

​감각 및 인지 발달: 누워 있을 때와 다른 시야를 경험하며 시각과 공간 감각이 자연스럽게 확장됩니다.

​소화 및 가스 배출: 배에 가해지는 적절한 자극으로 방귀 배출이나 소화를 돕습니다.