๐ฐ๐ท ๊ตญ๋ณด๊ธ ๋ฏธ๋ ํ๊ฐ์ธ์ด ์ค์ ๋ง๋ง ํ๋ณต ์ ๊ณ ํ๊ตญ๋ฌด์ฉ ์ถ๋ฉด ๋ฒ์ด์ง๋ ์ผ
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐ฐ๐ท ๊ตญ๋ณด๊ธ ๋ฏธ๋
ํ๊ฐ์ธ์ด ์ค์ ๋ง๋ง ํ๋ณต ์
๊ณ ํ๊ตญ๋ฌด์ฉ ์ถ๋ฉด ๋ฒ์ด์ง๋ ์ผ
์กฐํ์ 419,040
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
์ ์ ํ๋ณต ์
์ ๋ชจ์ต์ ๋ง์ด๋ค ์ข์ํด์ฃผ์
์
๋ ๋ญ ํด๋ณผ๊น ํ๋ค๊ฐ ์ค์ ๋ง๋ง ํ๋ณต ์ ๊ณ ํ๊ตญ๋ฌด์ฉ ๋ฐฐ์๋ดค์ต๋๋ค
2์๊ฐ ๋์ ์ด์ฌํ ๋ฐฐ์์ ์ถฐ๋ดค์ผ๋
์ข ํน๋ฐ๋๋ผ๋ ๋๊ทธ๋ฌ์ด ๋ด์ฃผ์ธ์
#ํ๊ฐ์ธ #์์ ๋ถ์ธํ๊ฐ์ธ #ํ๊ฐ์ธ์ ํ๋ธ
#ํ๋ณต #ํ๊ตญ๋ฌด์ฉ
๊ฐํธํ๊ฒ ํ์ฐ์น์ ์! ๐ณ
GNM ์ฌ์ธ์ ๋ดํธ๋ฆฌ์ ๋ฉํฐ๋นํ๋ฏผ ์ ์ฐ๊ท ๐
โ๏ธ 24์ข ์ฑ๋ถ์ ํ๋ฃจ ์ญ์ทจ๋ถ ํ ํ์ ๋ด์ ๋๋ํ ๋ฉํฐํฉ
โ๏ธ ๋ฐ๋ก ์๋ถํ ํ์ ์์ด ํ ํ์ฉ ๊ฐํธํ๊ฒ!
โ๏ธ ๋นํ๋ฏผยท๋ฏธ๋ค๋๋ถํฐ ๋ฐํฌ์จ์ฌ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ฃจํ ์ธ, rTG์ค๋ฉ๊ฐ3, ์ ์ฐ๊ท ๊น์ง
์ถ์ ์ง์ ๊น์ง ๊ณ์๋๋ ์ด๋ง๋ฌด์ํ ํํ!
๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ๋ง์ฐจ ํ์นํ์ธ์๐ (~9/22)
โถ๏ธ ๋ง์ง๋ง ํน๊ฐ ํ์ธํ๊ธฐ: https://buly.kr/74ZOCAJ
*๋ฃจํ ์ธ: ๋ง๋ฆฌ๊ณจ๋๊ฝ์ถ์ถ๋ฌผ
*์ค๋ฉ๊ฐ3: EPA ๋ฐ DHA ํจ์ ์ ์ง
---
๐ [ํํ 2] ์ค๋๋ถํฐ ๋จ 7์ผ!
์ ํ์ด ๊ถ๊ธํ๋ ๋ ๋ผ๋ฆฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ํด
์ถ์ฒจ์ ํตํด ์ด 20๋ถ๊ป 10์ผ๋ถ ์ฒดํ ํคํธ๋ฅผ ๋๋ฆฝ๋๋ค!
โ๏ธ ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
โ ์์์ ์ข์์์ ๋๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ
โก ์ ์ฒญํผ ์์ฑํ๊ธฐ
โ๏ธ ์ ์ฒญํผ: https://forms.gle/6raqqb2mGR6PfJgm8
โ๏ธ ์ฆ์ ํ: ๋ดํธ๋ฆฌ์ ์ ์ฐ๊ท ์ฒดํ ํคํธ(10์ผ๋ถ)
โ๏ธ ์ฐธ์ฌ ๊ธฐ๊ฐ: 9/10(๋ชฉ) ~ 9/16(์)
โ๏ธ ๋น์ฒจ ์ธ์: ์ด 20๋ช
#์ฌ์ธ์์ ์ฐ๊ท #๋ฉํฐ๋นํ๋ฏผ #GNM์์ฐ์ํ๊ฒฉ
๋ ๋ญ ํด๋ณผ๊น ํ๋ค๊ฐ ์ค์ ๋ง๋ง ํ๋ณต ์ ๊ณ ํ๊ตญ๋ฌด์ฉ ๋ฐฐ์๋ดค์ต๋๋ค
2์๊ฐ ๋์ ์ด์ฌํ ๋ฐฐ์์ ์ถฐ๋ดค์ผ๋
์ข ํน๋ฐ๋๋ผ๋ ๋๊ทธ๋ฌ์ด ๋ด์ฃผ์ธ์
#ํ๊ฐ์ธ #์์ ๋ถ์ธํ๊ฐ์ธ #ํ๊ฐ์ธ์ ํ๋ธ
#ํ๋ณต #ํ๊ตญ๋ฌด์ฉ
๊ฐํธํ๊ฒ ํ์ฐ์น์ ์! ๐ณ
GNM ์ฌ์ธ์ ๋ดํธ๋ฆฌ์ ๋ฉํฐ๋นํ๋ฏผ ์ ์ฐ๊ท ๐
โ๏ธ 24์ข ์ฑ๋ถ์ ํ๋ฃจ ์ญ์ทจ๋ถ ํ ํ์ ๋ด์ ๋๋ํ ๋ฉํฐํฉ
โ๏ธ ๋ฐ๋ก ์๋ถํ ํ์ ์์ด ํ ํ์ฉ ๊ฐํธํ๊ฒ!
โ๏ธ ๋นํ๋ฏผยท๋ฏธ๋ค๋๋ถํฐ ๋ฐํฌ์จ์ฌ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ฃจํ ์ธ, rTG์ค๋ฉ๊ฐ3, ์ ์ฐ๊ท ๊น์ง
์ถ์ ์ง์ ๊น์ง ๊ณ์๋๋ ์ด๋ง๋ฌด์ํ ํํ!
๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ๋ง์ฐจ ํ์นํ์ธ์๐ (~9/22)
โถ๏ธ ๋ง์ง๋ง ํน๊ฐ ํ์ธํ๊ธฐ: https://buly.kr/74ZOCAJ
*๋ฃจํ ์ธ: ๋ง๋ฆฌ๊ณจ๋๊ฝ์ถ์ถ๋ฌผ
*์ค๋ฉ๊ฐ3: EPA ๋ฐ DHA ํจ์ ์ ์ง
---
๐ [ํํ 2] ์ค๋๋ถํฐ ๋จ 7์ผ!
์ ํ์ด ๊ถ๊ธํ๋ ๋ ๋ผ๋ฆฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ํด
์ถ์ฒจ์ ํตํด ์ด 20๋ถ๊ป 10์ผ๋ถ ์ฒดํ ํคํธ๋ฅผ ๋๋ฆฝ๋๋ค!
โ๏ธ ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
โ ์์์ ์ข์์์ ๋๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ
โก ์ ์ฒญํผ ์์ฑํ๊ธฐ
โ๏ธ ์ ์ฒญํผ: https://forms.gle/6raqqb2mGR6PfJgm8
โ๏ธ ์ฆ์ ํ: ๋ดํธ๋ฆฌ์ ์ ์ฐ๊ท ์ฒดํ ํคํธ(10์ผ๋ถ)
โ๏ธ ์ฐธ์ฌ ๊ธฐ๊ฐ: 9/10(๋ชฉ) ~ 9/16(์)
โ๏ธ ๋น์ฒจ ์ธ์: ์ด 20๋ช
#์ฌ์ธ์์ ์ฐ๊ท #๋ฉํฐ๋นํ๋ฏผ #GNM์์ฐ์ํ๊ฒฉ
์์ ๋ถ์ธ ํ๊ฐ์ธ ๋ค๋ฅธ ์์
๋ฐฐ์ฐ ๊ฐ๋์ ๋ฎ์๊ผด์ด๋ผ๋ ํ๊ฐ์ธ PT์ ์๋ ์ ์ฒด?!
์กฐํ์ 2,719
ํ๊ฐ์ธ์ด ๋งค์ผ ๋์์ ํ๋ค๋ ํ๋ฃจ 10๋ถ ๋ณต๋ถ ํ๊ดด ์ด๋ ๋ฃจํด
์กฐํ์ 17,166
6๋
์ ๋ฌผ์ ๋น ์ง ๋ธ ๋ชป ๊ตฌํ ๋ปํ๋ค๋ ํ๊ฐ์ธ
์กฐํ์ 7,306
168.7cm/52kg ํ๊ฐ์ธ์ด ๊ตฐ์ด ์์ด ๋ฉ์ํ ๋ฐฐ ์ ์งํ๋ 10๋ถ ๋ณต๋ถ ์ด๋ ๋ฃจํด (+ํ์ฒด ์ด๋)
์กฐํ์ 162,755
ํดํ๋ฌ ํ๊ฐ์ธ์ด '์ ๋ผ ํ๋ณต' ์
๊ณ ๊ฒฝ์ฃผ์ ๋ฑ์ฅํ์ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ผ์ด ๋ฐ์ ๐ฐ๐ท
์กฐํ์ 507,025
ํ๊ฐ์ธ ๋ณด๋ ค๊ณ ๋ฒ์ ๋ฐ๋ก ๋ฌ๋ ค ๋์จ ์๊ณจ ์ด๋ฅด์ ๋ค
์กฐํ์ 20,668
ํ๊ฐ์ธ ์ ํ๋ธ ์ง์์ด ๊ธ์๊ฒฐํผ์ ํ ์ด์ ๋?
์กฐํ์ 44,720
POV. ์๊ณจ ๋๋ถ๊ฐ ํ๊ฐ์ธ์ ๋ง๋ฌ์ ๋
์กฐํ์ 22,093