스위치온 다이어트로 5.4키로 뺐다가 개큰 요요 와서 다시 도전하다가 포기함

내 평생의 숙제는 다이어트.

20대 때에는 예뻐지고 싶어서 다이어트를 했다면, 이제는 잘 먹고 건강하고 싶어서 한다.
근데, 이미 망가진 식습관과 잦은 다이어트로 내 몸이 더이상 말을 듣지 않는다.

아무리 덜 먹고, 더 운동을 해도 제자리 걸음.

지난 7월에 스위치온 다이어트로 5.4kg을 3주 만에 뺐는데
역시나 입터짐이 씨게 와서 요요가 왔다.

다시 마음을 잡고 재도전 했으나,,,,, 실패.

이제 남은 카드는 집밥으로 건강하게 잘 챙겨먹고, 규칙적인 운동을 하면서 지켜보는 것밖엔 없다.
기록하다보면 서서히 변화가 보이지 않을까?

끝없는 여정을 시작해본다.

체지방 니가 이기나 내가 이기나 함 해보자.
이제 방 빼...







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