운동할 때 가장 고통스러운 순간들 #격투기 #운동 #경험 #공감

주짓수 그립 싸움에서 갑자기 날아든 공중 암바

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크리스천 리 아오키의 암바에서 팔을 빼낸 순간

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주짓수 서로 같은 버기초크로 맞붙은 순간

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주짓수 회전 진입부터 탭까지 이어진 다리 공방

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상대가 누구든지 얕보면 안되는 이유

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이긴 줄 알았지만 역대급 대반전

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전혀 다르다는 연습 VS 실전 차이

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차 키를 이용한 방어 호신술

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