달리기를 하고 알게 된 사실. 최고의 자기계발 도구였다! 달리기로 많은 도전을 할 수 있었어요! 마흔의 운동으로 강력추천! #책추천 #소사장소피아 #러닝

수영을 습관처럼 2년간 해오게 되었고, 최근에는 달리기를 추가했는데요.
달리기를 하면서 생각보다 너무나 큰 효과가 있어서 놀랐습니다.
오늘은 그 이야기를 담아 보았어요. 100미터 20초로 달리는 제가 했으니, 당신도 할 수 있습니다!!
리 함께 성장하고, 함께 행복하고 지혜롭게 마흔을 보내보아요!!

마흔을 살아가며 느낀 성공,돈,건강,역할,육아,인간관계에 관한 이야기를 담은 책 [요즘 마흔을 위한 마음가짐] 책이 예약판매 중입니다. 예약 구매시 사인본과 북토크 초대권이 함께 발송됩니다.
많은 관심 부탁드려요!! ^^
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