☀️ 여름철 삼복(三伏) 가운데 첫 번째 복날 ☀️
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☀️ 여름철 삼복(三伏) 가운데 첫 번째 복날 ☀️
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☀️ 여름철 삼복(三伏) 가운데 첫 번째 복날 ☀️
🍉복날 메뉴: 삼계탕, 닭백숙, 장어구이, 오리백숙, 오리주물럭, 추어탕, 콩국수
1️⃣ 삼계탕: 영계에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 푹 끓인 음식으로 초복의 대표 보양식!
2️⃣ 닭백숙: 닭을 푹 삶아 담백하게 먹는 음식!
3️⃣ 장어구이: 단백질과 비타민이 풍부해 여름철 보양식!
4️⃣ 오리백숙·오리주물럭: 기력 회복을 위해 즐겨 먹는 보양 음식!
5️⃣ 추어탕: 미꾸라지를 푹 끓여 만든 음식으로 원기 회복에 좋음!
6️⃣ 콩국수: 뜨거운 보양식 대신 시원하면서도 단백질을 보충!
9️⃣ 초복☀️ 든든한 한 끼로 올여름도 건강하고 무탈하게 보내기♥︎
#레시피 #다이어트 #직장인퇴근집밥 #저녁메뉴 #초복
☀️ 여름철 삼복(三伏) 가운데 첫 번째 복날 ☀️
🍉복날 메뉴: 삼계탕, 닭백숙, 장어구이, 오리백숙, 오리주물럭, 추어탕, 콩국수
1️⃣ 삼계탕: 영계에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 푹 끓인 음식으로 초복의 대표 보양식!
2️⃣ 닭백숙: 닭을 푹 삶아 담백하게 먹는 음식!
3️⃣ 장어구이: 단백질과 비타민이 풍부해 여름철 보양식!
4️⃣ 오리백숙·오리주물럭: 기력 회복을 위해 즐겨 먹는 보양 음식!
5️⃣ 추어탕: 미꾸라지를 푹 끓여 만든 음식으로 원기 회복에 좋음!
6️⃣ 콩국수: 뜨거운 보양식 대신 시원하면서도 단백질을 보충!
9️⃣ 초복☀️ 든든한 한 끼로 올여름도 건강하고 무탈하게 보내기♥︎
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