미니멀라이프 효과_불안과 부정성을 없애고 삶을 잃으키는 최고의 방법. 시간관리보다 훨씬 현명해요. 마음챙김.

'그래서젊다'의 117번째 영상입니다.


안녕하세요. 오랜만에 뵙습니다^^
요즘 40대 중반인 남편의 막바지 자기개발로
오래도록 두아이와 집 생활에만 집중하고 있습니다.
저도 40대에 새로 육아를 시작하며
슈퍼우먼이 아닌지라 체력적으로 힘이 많이 듭니다.
날씨 탓일수도 있지만요.;


경제도 어렵고 다들 힘들게 산다는데
그리고 제일 어려운 시기라는데
눈에 보이는 사람들은 모두 여유로워 보입니다.
할 것을 다 하고 살 것을 다 사며 사는 것 처럼 보이기도 합니다.


그럴때,
불안하거나 초조해 하지 않고
마음을 다잡고! 내것에 집중하는
그리고 내것을 잃으키는 방법은
마음챙김, 비움이 크게 도움이 되어
경험했던 것들 이야기 해 봅니다.
오늘도 들러 주셔서 감사합니다.



#마음챙김 #미니멀라이프효과 #시간관리

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