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๐Ÿ‘‰๐Ÿป20kg๊ฐ๋Ÿ‰ ์‹๋‹จ : https://youtu.be/rqLupLKJQeo
๐Ÿ‘‰๐Ÿป๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ : https://youtu.be/FiXsJ0ur9II
๐Ÿ‘‰๐Ÿป๋งŒ์กฑ๋„ ๋†’์€ ์‹์‚ฌ ๋ฐฉ๋ฒ• : https://youtu.be/AVSBxryTx4Q
๐Ÿ‘‰๐Ÿป์œ ์ง€๋ฐฉ๋ฒ•&๊ฑด๊ฐ•์ƒํƒœ&์ธ๋ฐ”๋”” : https://youtu.be/dTmS2iRXU9U

๋‘๋‚˜ Doona ๋‹ค๋ฅธ ์˜์ƒ

-20kgโค๏ธ ๋น„์š”๋œจ ์ดˆ์ฝ”๋ง๋ง› ์š”๊ฑฐํŠธ๋ณผ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ
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sub) 68kgโ–ถ๏ธŽ48kg VLOGโค๏ธ ๋น„์š”๋œจ ์ดˆ์ฝ”๋ง๋ง› ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๏ฝœ์ข…์•„๋ฆฌ์•Œ ๊ด€๋ฆฌ๏ฝœ์˜ค๋ฆฌ์Œˆ๏ฝœ์‹๋‹จ&์ผ์ƒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ โญ๏ธ-20kg Korean diet vlog
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sub) ์กด๋ง›์— ์ง„์‹ฌ์ธ ๊ฐœ๋ง๋ผ ์†Œ์‹์ขŒ๏ฝœ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท์ž ๋ด‰๋ตˆ๋ฅด ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ๊ฐ€๋ผ์•„๊ฒŒ๋™, ๋นต๋ชจ์Œ, ์งœ์žฅ์งฌ๋ฝ•๏ฝœWHAT I EAT IN A DAYโญ๏ธ๋‘๋‚˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ Korean Diet Vlog
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172cm 68kgโ–ถ48kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ Q&Aโ—๏ธ๊ธฐ๊ฐ„, ๋จน๋Š”์–‘&์‹œ๊ฐ„, ์šด๋™, ๊ฑด๊ฐ•, ์‚ด์ฒ˜์ง, ๊ฐ•๋ฐ•, ์น˜ํŒ…๋ฐ์ดโญ๏ธ-20kg Weight Loss Q&A๏ฝœHow I lost weight
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sub) 68kgโ–ถ๏ธŽ48kg ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋Œ€์ฒด์‹ํ’ˆโญ๏ธ ๊ด€์ž ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 3๊ฐ€์ง€๏ฝœ๊ฐ€๋ฆฌ๋น„์‚ด ๊ด€์ž ์š”๋ฆฌ(์ฟ ํŒก&๋งˆ์ผ“์ปฌ๋ฆฌ)๏ฝœ๋‘๋‚˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ Korean Diet Vlog
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-20kg ์œ ์ง€์–ดํ„ฐโค๏ธ ์œก์ „, ๋ฐฐ์ถ”์ „, ์—๊ทธํƒ€๋ฅดํŠธ (what I eat on Chuseok)
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sub) 68kgโ–ถ๏ธŽ48kgโญ๏ธ์ฒด์ง€๋ฐฉ 7kg ๋งŒ๋“  ๋‹น๊ทผ๋ผํŽ˜ ๊ฟ€์กฐํ•ฉ, ์‹œ๋‚˜๋ชฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ฐ„์‹๏ฝœ๋จน๋Š”์–‘,์†Œ์‹๊ธฐ์ค€๏ฝœWHAT I EAT IN A DAY๏ฝœ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ diet vlog
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๋‹น๊ทผ๋ผํŽ˜ ํ† ์ŠคํŠธ (โค๏ธ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ† ์ŠคํŠธ๋ง›) #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ ˆ์‹œํ”ผ
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