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다이어트 도시락 모음집 4종, 밤잼 만들기

오댕구 odaenggu
구독자 6,030명
조회수 2,933회 · 좋아요 45 · 참여율 1.53% · 2026-10-22 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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다이어트 도시락 모음집 4종, 밤잼 만들기
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또 다른 도시락 모음집 영상 추천!~ ⬇️
https://youtu.be/Eo54kWnB6nk
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00:00 day 1-1. 밥 없는 김밥, 다이어트 도시락 (Rice-Free Gimbap, Diet Lunchbox)
06:16 day 1-2. 밤 스프레드와 무화과 샌드위치 (Chestnut Spread & Fig Sandwich)
09:44 day 2. 청경채 대패삼겹살 말이 도시락 (Pork Belly Rolls with Bok Choy Lunchbox)
15:47 day 3. 구운 브로콜리와 새우, 다이어트 도시락 (Roasted Broccoli & Shrimp Diet Lunchbox)
20:56 day 4. 연어구이, 닭 가슴살, 당근볶음 도시락 (Grilled Salmon, Chicken Breast & Stir-Fried Carrots Lunchbox)









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