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근육이 환장하는 식단

노주부
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조회수 3,147회 · 좋아요 34 · 참여율 1.08% · 숏폼 · 2026-09-16 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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근육이 환장하는 식단
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파스타 면 대신 병아리콩을 넣었어요 🥄
다진 소고기와 병아리콩에 고소한 로제 소스를 더한, 든든한 한 그릇!

포크 대신 숟가락으로 푹 떠먹는 병아리콩 로제예요.
한 팬으로 넉넉하게 만드는 4인분 레시피 🍅

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