강지훈(C) 고양 소노 스카이거너스 골밑 움직임 훈련 | Basic Post Movement Training
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강지훈(C) 고양 소노 스카이거너스 골밑 움직임 훈련 | Basic Post Movement Training
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강지훈(C)
고양 소노 스카이거너스 오프시즌 트레이닝 영상.
좋은 빅맨은 화려한 기술보다
탄탄한 기본기에서 시작됩니다.
이번 훈련은 골밑에서 필요한 기본 움직임과
실전에서 활용할 수 있는 디테일을 만드는 과정입니다.
✔ 포스트업 풋워크
✔ 골밑 피벗과 방향 전환
✔ 밸런스를 유지한 피니쉬
✔ 공간을 활용하는 움직임
✔ 실전을 위한 반복 훈련
골밑에서의 작은 움직임 하나가
득점과 리바운드, 그리고 경기의 흐름을 바꿉니다.
기본기를 반복하는 선수는
결국 중요한 순간에 흔들리지 않습니다.
기술은 기본기 위에 세워지고,
기본기는 반복으로 완성됩니다.
Skill Factory
기술을 만드는 공간. 🏀🔥
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
https://www.youtube.com/channel/UC1wfVqsZgshvQQcwNMMHR4w/join
스킬팩토리 오피셜 사이트: http://skillfactory.co.kr/
스킬팩토리 인스타그램: @skill_factory
스킬팩토리 페이스북: @skillfactory86
스킬팩토리 온라인 트레이닝: http://skillfactory.co.kr/paying_for_subscription/
스킬팩토리 Shop: http://skillfactory.co.kr/shop/
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