10살은 나이들어보이는 습관 7가지

1.하루 종일 같은 자세로 앉아 있기.
➡️몸이 붓고 자세가 무너지면 실제 나이보다 훨씬 나이 들어보여요

2.걷기만 하고 근력운동은 안 하기.
➡️ 50대 부터는 근육이 빠질 수록 체형과 자세가 먼저 늘어 보여요

3.자외선 차단을 귀찮아 하기.
➡️ 피부 노화는 하루아침에 오지 않지만 습관의 차이는 쌓여요

4.잠이 부족한 데도 계속 버티기.
➡️ 눈가와 피부 컨디션, 표정까지 바로 티가 나요

5.남의 일에 너무 많은 에너지 쓰기.
➡️ 스트레스가 쌓이면 얼굴 표정부터 지쳐 보여요

6.새로운 것을 배우지 않기.
➡️ 몸만 젊게 관리 한다고 젊어 보이는 건 아니에요

7.“난 이제 나이가 들어서....”라는
말을 자주 하기
➡️ 생각이 행동을 만들고, 행동이 결국 분위기를 만들어요

50 대의 젊음은 얼굴 하나로 결정 되지 않아요
몸의 자세,표정,생활습관 그리고 마음가짐까지 함께 만들어지는 거예요♥️