늙어가는 세포 미토콘드리아 다시 젊게 만드는 방법

2026년 논문 늙어가는 세포를 다시 젊게 만드는 영양소와 음식들.
00:00 오늘의 주제 소개
00:47 미토콘드리아의 ‘융합과 분열’
01:36 미토콘드리아 노화의 원인 포스파티딜콜린(PC)
02:23 포스파티딜콜린(PC)이 부족하면?
03:25 사람에게서 확인된 PC와 노화의 관계
04:23 영양소와 약은 무엇이 다른가?
05:44 성인의 하루 평균 콜린 섭취량
06:33 콜린이 풍부한 대표 자연식품 세 가지
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표

○ 개인적인 질문이나 건강식품 추천에 대한 댓글 질문에 답변을 못 드리는 점 사과드립니다. 그 이유는 광고법상 의사가 특정 건강제품 추천이 문제가 될 수 있기 때문입니다.
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