오늘 밤 바로 써먹는 꿀잠 자는 5가지 방법

#원시인수면법 #21세기북스 #메레인판더라르 #장동선추천 #숙면의비밀 #불면솔루션
- 교보문고 : https://bit.ly/45tAsmd
- 예스24 : https://bit.ly/4bWye2f
- 알라딘 : https://bit.ly/4zsNY7q

불면증 해결 방법. 숙면하는 방법
00:00 8시간을 자야 한다는 강박이 오히려 잠을 방해하는 이유
02:00 수면의 진실, 원시 부족과 파수꾼 가설
04:11 불면을 부르는 수면 불안의 악순환
06:17 불면증 치료가가 제안하는 현실적인 수면법 5가지

가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표

○ 개인적인 질문이나 건강식품 추천에 대한 댓글 질문에 답변을 못 드리는 점 사과드립니다. 그 이유는 광고법상 의사가 특정 건강제품 추천이 문제가 될 수 있기 때문입니다.
○ 그래서 이동환 박사님과 비밀댓글로 직접 소통할 수 있는 네이버 밴드 [건행모]를 만들었습니다. 이동환 TV 소통밴드, 네이버 밴드 [건행모(건강하고 행복한 모임)]로 들어오시면 개인적인 질문에 모두 답변이 가능합니다.
○ 건행모 밴드 들어오는 방법 : 네이버 밴드에서 '건행모'로 검색 또는 채널 설명란에 있는 링크를 통해서 들어오시면 됩니다.
○ 구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)를 통해서 소통하시면 좋겠습니다.
○ 건행모 에서는 엄선된 제품을 저렴한 가격으로 공동구매도 하고 있으니 참고하셔서 실속구매 기회도 가지시면 좋겠습니다. 감사합니다.