상대 두발을 묶어놓는 축구 잔발 바디페인팅 #k리그 #축구 #백종원 #soccer #축구개인레슨 #futsal #축구레슨 #football

수비 스탠스는 옆으로 서서 무게중심을 뒤로 놔두는 자세를 취하면서 두발을 지면에 다 붙이고 있는게 아닌 한발씩 번갈아가면서 스텝을 밟습니다.이렇기때문에 볼을 소유한선수는 상대수비의 두발이 지면에 뒷꿈치까지 붙는 순간을 만들어야하고 그 기회를 포착하고 치고 나갈 타이밍을 잡아야합니다.
바디페인팅 2번,치고 나갈쪽부터 흔들어 상대의 두발을 지면에 붙이고 4번 6번의 훈련은 상대와 루즈볼시 세컨볼 리바운드, 그리고 축구의 기본자세와 잔발연습을 해 상대보다 빠르게 순발력을 발휘할수 있도록 돕습니다.
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