약발 향상시키기 위한 v자 드리블 슛팅 #k리그 #백종원 #축구 #soccer #축구개인레슨 #futsal #축구레슨 #football

주발이 아닌 약발을 향상시키기 위해서는 골반 끝에 있는 골반기저근의 가동성과 활용법을 잘 이해해야합니다.
볼이 오기전 스텝을 맞춰 안쪽으로 흘린공을 내 몸쪽으로 드래그 이후에 골반을 열어 V자 드리블 후 볼 키핑한 약발로 슛팅 및 킥까지 하는 훈련법입니다.
훈련하는 약발과 함께 디딤발도 임팩트시에 무릎과 골반 각도가 중요한데 이 동작을 훈련 하다보면 나의 약발 자세와 임팩트하는 디딤발의 피드백을 받을수 있습니다.