꾸리님이 알려주는 의지력 없이 갓생 사는 습관 공식 ✨

"운동 가기 너무 귀찮은데 드라마는 보고 싶어...", "청소해야 하는데 침대에서 못 일어나겠어..." 의지력이 약해서 매번 작심삼일로 끝나고 자책하셨나요? 😭 귀여운 꾸리님이 단독으로 전하는 초간단 습관 형성 치트키! 행동경제학에서는 내가 좋아하는 '유혹적인 보상'을 '귀찮은 일'을 할 때만 누리도록 묶는 '유혹 묶기'가 가장 효과적이라고 해요. "실내 자전거 탈 때만 드라마 보기", "청소할 때만 최애 음악 듣기"처럼 딱 룰을 정해보세요! 귀찮았던 시간이 기다려지는 시간으로 바뀐답니다. 꾸리와 함께 즐겁게 움직여봐요! 히히!
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