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(석류의 효능) 석류의 효능은 최고라고 자부할 수 있는데 그 이유는 #비타민C, #포타슘, #안토시아닌, #엘라그산, #라보플라빈, #칼슘, #플라보노이드, #셀레늄, #에스트로겐, 비타민B1,2,6, 그 외에도 유익성분 26종이 더 있다고 합니다.
석류는 유방암, 폐암 예방에도 좋으며, 동맥경화 등 심혈관계 질환 및 관절염 예방에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 석류가 폴리페놀, 엘라지탄닌, 갈로탄닌, 푸니칼라진, 엘라직산, 안토시아닌 등의 항산화 물질을 풍부하게
가지고 있기 때문이라고 합니다.
석류의 효능을 충분히 보기 위해서는 석류의 씨와 껍질까지 함께 섭취해야 합니다. 석류 씨에는 천연 에스트로겐 물질이 풍부하며, 석류 껍질에는 동맥경화를 예방하는 항산화 물질인 타닌 등이 풍부하기 때문이고, 껍질과 씨앗에는 갱년기 여성들에게 꼭 필요한 에스트로겐 3종이 들어있는데, E1(에스트론) E2(에스트라디올) E3(에스트리올) 이3가지를 균형 있게 먹어야만 갱년기 증상개선에 도움을 줄 수 있는데, 석류는 이 세 가지를 모두 가지고 있는 과일입니다. 또한 석류는 혈액을 정화하고 혈액순환을 개선시키는데 도움을 줍니다. 혈관 내 노폐물을 제거해 고혈압 완화에 도움을 주며 혈관의 노화도 방지하는데 도움을 준다고 합니다.
석류가 여성한테 좋은 이유는 석류에 여성호르몬이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 석류에 들어있는 에스트로겐은 피부 노화를 방지하는데 탁월합니다. 또한 석류는 갱년기 증상을 예방 및 완화 하는데도 도움을 준다고 합니다. 반대로 여성호르몬 과다일 경우에는 문제가 될 수 있는데, 여기서 석류의 진가가 나오는데, 석류에는 에스트로겐뿐만 아니라 에스트로겐의 분비조절 물질인 엘라지타닌 이라는 성분을 함께 함유하고 있어 에스트로겐 분비량을 과하지도 부족하지도 않게 조절해주기 때문입니다.
산모는 임신기간 중 오심, 구토를 겪으며 식욕을 잃고 영양이 결핍되는 경우가 많은데 석류가 이 증상들을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.