칼로리와 혈당 둘 다 잡아줄 한 끼 식사 알려드립니다

#보리 #현미 #혈당스파이크

해남 땅끝에서 4명의 아이들과 함께 농사를 짓고 있는 가족이 있습니다. 바로 해남땅끝해밀농장의 조혜란 대표님인데요.
건강하고 안전한 먹거리와 진실한 농부의 마음을 농산물에 가득 담아 행복을 전해드리고 있습니다.
대표님의 정성이 담긴 흑수정찰보리와 현미의 이야기를 만나보세요.


📌 타임라인
00:00 인트로

00:23 밥맛이 더 좋은 이유

00:58 흑수정 찰보리

01:48 향미 현미

02:08 드셔본 분들의 반응

02:34 혈당 스파이크 줄이는 법

02:54 보관 방법