죽어라 닦아도 치아와 잇몸이 망가지는 이유｜치과의사가 알려주는 진짜 양치법#양치법 #양치질 #잇몸병 #잇몸질환 #치주염 #치간칫솔 #박창진

"하루 3번, 식후 3분, 3분 동안 양치해라" 우리가 평생 정답으로 알고 배운 이 양치법이 사실은 내 치아와 잇몸을 파괴하고 있었다면? 누적 조회수 4,000만 뷰의 주인공, 치과계의 예방 전도사 박창진 박사가 밝히는 구강 관리의 충격적인 진실!
칫솔질의 진짜 목적부터 평생 임플란트와 틀니 없이 내 자연치아를 지키는 기적의 'SOOD(수드) 테크닉'과 올바른 구강 용품 선택법까지 완벽 공개합니다. #박창진 #올바른양치법 #잇몸관리 #치주염 #임플란트 #불소치약 #치간칫솔 #전동칫솔 #빅퀘스천

00:00 하이라이트 (프롤로그)
00:42 "하루 3번, 3분 양치?" 3·3·3 법칙이 다 틀린 이유
01:57 콜라·커피 마시고 바로 양치하면 치아 갈려 나간다?
03:12 칫솔은 치아가 아니라 '잇몸'을 닦는 빗자루!
04:07 양치할 때 '치카치카' 소리가 나면 안 되는 이유
04:42 잇몸에서 피가 날 때 절대로 피하면 안 되는 이유
05:35 약국 잇몸약 먹는다고 입속 세균 절대 안 죽는다
06:12 80대에도 '20대 잇몸' 유지하는 사람들의 단 하나 다른 점
07:03 아무리 열심히 닦아도 어금니가 썩는 이유
08:20 치약 살 때 뒷면 '1,450 ppm'만 확인하세요
09:10 치과의사가 뽑은 양치 필수 도구 1위 = '치간 칫솔'
11:30 치간 칫솔 썼더니 구멍이 뻥? 잇몸 구멍의 충격적 반전
12:34 의사들이 절대 안 쓰는 칫솔 특징
14:40 뾰족한 미세모의 배신! 바닥을 싹 쓸어내는 칫솔모 고르기
16:24 평생 치과 안 가는 기적의 [SOOD] 칫솔질 4원칙 & 실습
19:57 전동칫솔 쓸 때 한국인이 가장 많이 하는 치명적 실수
20:30 제로콜라, 텀블러 커피, 과일청... 내 이빨을 녹이는 식습관
23:55 귀찮다고 가글·소금물만 하고 자면 입속 세균 폭발한다
25:07 평생 내 자연치아 지키는 박창진 박사의 마지막 당부