가지볶음과 고등어구이 도시락, 계란말이는 이제 껌이지, 리코타치즈, 방울토마토 잼 만드는 일상

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제로콜라로 수육 만드는 도시락 영상 추천!~ ⬇️
https://youtu.be/KLEQ7FL_QCk?si=71aiYAryq3UaGYLr
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0:00 도시락 만들기 스타또! ∗❛⌄❛∗
0:12 달걀말이 1
1:05 초간단 가지볶음
2:01 간편한 고등어구이
2:17 달걀말이 2
2:45 도시락 꾸미기 🍱
3:36 오늘의 도시락 완성 ⸌☻ັ⸍꙳
4:28 유청으로 리코타치즈 만들기
6:40 노슈가 방울토마토 잼 만들기
8:16 얼그레이 그릭요거트와 복숭아





📌 초간단 가지볶음 만들기
* 가지 한 개, 양파는 반 개 썰어줍니다 (실파나 쪽파도 있으면 조금 준비해 주세요!)
* 팬에 오일을 두르고 다진마늘 한 스푼을 넣어주세요
* 가지를 넣고 간장 2, 알룰로스 1, 매실액 1, 양파를 넣고 양념이 잘 스며들게 볶아줍니다
* 실파와 깨를 뿌려서 뚜껑을 닫고 잠시 뜸 들이면서 식혀주세요


📌 Easy Stir-Fried Eggplant
* Slice 1 eggplant and ½ an onion. (If you have green onions or chives, prepare a little as well!)
* Add some oil to a pan and add 1 spoonful of minced garlic.
* Add the eggplant, 2 parts soy sauce, 1 part allulose, 1 part plum syrup, and the onion. Stir-fry until the seasoning is well absorbed.
* Sprinkle with green onions and sesame seeds, cover with a lid, and let it sit for a little while to cool and finish cooking.





🎧 배경음악 유튜브 @oneul274
https://youtu.be/pbkodRYwx-E?si=fgZcFoiBxeDj9nBT
https://youtu.be/aND3h8Sljo4?si=metYKKBc4W4qQ6Bj






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