배불리 먹고 뱃살 줄이기! 오징어 새우 숙주볶음레시피
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배불리 먹고 뱃살 줄이기! 오징어 새우 숙주볶음레시피
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뱃살 관리를 위해 밥양을 줄이고 있어요! 숙주를 듬뿍 넣고 오징어 새우로 단백질을 채워요~
♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml)
귀리잡곡밥 200g, 오징어 200g, 새우 110g, 숙주 260g, 대파 90g, 양파 90g, 마늘 23g, 맛술 1T, 간장 1.5T, 레드페퍼 0.3T, 소금, 후추, 쪽파
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#단백질식단 #단백질식단레시피 #오징어새우볶음 #새우숙주볶음 #다이어트요리
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귀리잡곡밥 200g, 오징어 200g, 새우 110g, 숙주 260g, 대파 90g, 양파 90g, 마늘 23g, 맛술 1T, 간장 1.5T, 레드페퍼 0.3T, 소금, 후추, 쪽파
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