의외로 고단백인 요리
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의외로 고단백인 요리
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단백질 채웠으니 저는 운동하러 갑니다
🔻 [마파두부 레시피]
전두부 300g, 돼지고기 다짐육 200g, 대파 1/3대, 생강 한 톨, 마늘 3알, 고추기름, 후추, 라오깐마 1큰술, 두반장 1큰술, 진간장 1/2큰술, 굴소스 1/2큰술, 물 200ml, 전분 물, 참기름(취향)
✅️ [포인트]
두부를 한 번 바글바글 끓여줘야 양념이 잘 배요!
#마파두부 #중식
🔻 [마파두부 레시피]
전두부 300g, 돼지고기 다짐육 200g, 대파 1/3대, 생강 한 톨, 마늘 3알, 고추기름, 후추, 라오깐마 1큰술, 두반장 1큰술, 진간장 1/2큰술, 굴소스 1/2큰술, 물 200ml, 전분 물, 참기름(취향)
✅️ [포인트]
두부를 한 번 바글바글 끓여줘야 양념이 잘 배요!
#마파두부 #중식
