焦慮的根源，可能跟你想的不一樣!｜滴scussion SP5
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焦慮的根源，可能跟你想的不一樣!｜滴scussion SP5
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課程資訊：
【停止焦慮｜看懂複雜關係的焦慮流動，活出自我定位】
🔸五種慢性焦慮｜從生存、價值、責任、關係、分離，辨認自己的不安
🔸Bowen 心理學系統觀｜看懂關係裡，每個人的反應如何牽動彼此
🔸自我分化六大實作｜釐清責任、表達立場，練習新的回應
🔸焦慮互動圖解析｜拆解生活情境，找出改變互動的切入點
🔸AI 陪練專案包｜帶入自己的情境，練習面對改變後的不安與拉扯
滴scussion每隔週一更新！（記得開啟CC字幕！）
加入會員聽到飽 https://www.youtube.com/channel/UCeo3JwE3HezUWFdVcehQk9Q/join
Podcast播放清單 https://www.youtube.com/playlist?list=PLG47EBGFEJNYxBg3jzwydNKDZkQJxZfy_
本節目由聲歷其境團隊製作播出：https://allaroundyou.com.tw/
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