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要如何和焦慮共處?更多討論請看➡️ #滴scussion #Podcast精華

阿滴
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조회수 20,264회 · 좋아요 611 · 참여율 3.02% · 숏폼 · 2026-10-24 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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要如何和焦慮共處?更多討論請看➡️ #滴scussion #Podcast精華
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周慕姿老師的新課程『停止焦慮』💥限時低於 5 折💥
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課程介紹頁有五大焦慮測驗喔,歡迎大家來做看看!

課程資訊:
【停止焦慮|看懂複雜關係的焦慮流動,活出自我定位】
🔸五種慢性焦慮|從生存、價值、責任、關係、分離,辨認自己的不安
🔸Bowen 心理學系統觀|看懂關係裡,每個人的反應如何牽動彼此
🔸自我分化六大實作|釐清責任、表達立場,練習新的回應
🔸焦慮互動圖解析|拆解生活情境,找出改變互動的切入點
🔸AI 陪練專案包|帶入自己