콜레스테롤 높다면 기름보다 이것부터 줄이세요｜고지혈증·중성지방 관리법｜최석재 교수

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건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면
무엇부터 확인해야 할까요?

LDL·HDL·중성지방 수치 보는 법부터
마른 사람도 고지혈증이 생기는 이유,
기름만 줄여서는 안 되는 이유와
고지혈증 약, 식습관 관리까지 알아봅니다.

최석재 응급의학과 전문의가 알려주는
콜레스테롤과 혈관 건강 관리법을 확인해 보세요.

콜레스테롤 수치 | 고지혈증 | 중성지방 | LDL 콜레스테롤 | 식습관 | 혈관 건강

00:00 인트로
00:26 콜레스테롤 수치 이해하기
02:30 마른 사람도 고지혈증?
03:59 고지혈증, 방치하면?
07:27 기름만 줄이면 될까?
09:28 내장지방이 진짜 나쁜 이유
10:53 술과 콜레스테롤의 관계
12:52 고지혈증약, 평생 먹어야 할까?
15:38 생활습관이 바꾸는 수치
16:29 4박 5일의 변화
17:55 집에서 쉽게 실천하는 방법
22:12 콜레스테롤에 대한 흔한 오해
25:06 건강한 습관 만드는 법

✅ 조승우 한약사가 알려주는 '착즙주스, CCA·KCA 주스, 첫 끼 식사법부터
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[Disclaimer]
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2. 본 영상은 치료나 진단 목적이 아닌 일반적인 건강 정보를 제공합니다.
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