매일 마시는 커피, 이렇게 먹으면 건강을 서서히 망칩니다

안녕하십니까 갓독자님들 😀
약들약의 고약사입니다

오늘 영상에서는
커피에 대한 여러 가지 흥미로운 연구들이 있어
이 데이터들을 바탕으로
커피를 어떻게 먹어야 건강에 좋고
어떻게 먹으면 독이 되는지
이야기 나눠보겠습니다

건강한 생활을 응원합니다!
감사합니다!

⏰타임라인
00:00 인트로
00:21 오늘의 주제 : 최적의 커피 섭취 시점
00:32 연구 1 : 커피 섭취 시점과 사망률의 관계
03:15 연구 1 요약
03:56 모닝커피는 주의해야 하는 이유
04:28 연구 2 : 커피 섭취량과 심장 건강의 관계
07:16 연구 2 요약
07:58 연구 3 : 커피 섭취 시점과 수면의 관계
11:14 연구 3 요약
11:51 오늘의 결론 & 마무리

#커피

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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **

🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다

Music provided by 브금대통령
Track : 아쭈꾸임 - https://youtu.be/RONJ2CQJNro