단백질 함량 60g? 최악이네요✔️단백질 쉐이크 고르는법 feat.우수한영양학

1편 탄수화물에 이은, 단백질+지방에 관한 이야기입니다!
원래 단백질 하나만 두고 2시간을 이야기해도 부족한데..
정해진 시간에 세가지를 모두 담으려다보니,
진행을 하면서도 많이 아쉬웠어요.

다음주, 위고비/마운자로에 대한 최신버전 정보업데이트 영상
그 다음주, 기다리고 계시던 살처짐 해결법 2탄 올라올 예정입니다
(일부 변경 가능)

곧 연휴라서
젤린이들과 오랜만에 같이 운동을 해보면 어떨까...
고민하고 있어요!
연휴 중에 저랑 같이 붓기관리 해보실 분들은
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